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#COVID-19andHIV 【防疫生活指南】陪你在家運動

最近新冠肺炎疫情升溫大家都很緊張,有人擔心愛滋感染者,會不會感染新冠肺炎風險較?!目前證據顯示,感染者只要穩定服用抗病毒藥物,控制病毒量在測不到(U=U),感染新冠肺炎風險跟其他人一樣,新冠肺炎重症風險也跟其他人一樣。

聽到三級警戒延長到6/28,小編心中第一個念頭是,我什麼時候才能再上健身房?相信很多人跟我一樣擔心身材會不會逐漸走鐘。

體重上升有很多因素,例如:

?缺乏運動

?吃太多、吃太好

?年紀增長代謝變差

?服用其他的藥物或戒菸

感染者朋友可能還會擔心「都是抗反轉錄病毒藥物害我胖」,但目前的研究並未發現直接關聯性(X),所以小編要提醒自己跟大家-「自己的身材自己練 ?」、「自己的體重自己顧?」,今天特別找來了李陽教練,來教大家在家做運動!

運動好處多,除了維持身材外,還可增強免疫力及讓心情變好

最後再提醒疫情期間要記得: #持續用藥